Nutrición

¿Consumes suficiente calcio al día?

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Desde niños nos han dicho que debemos tomar mucha leche para tener los hueso fuertes y sanos. Se sabe que la leche es una gran fuente de calcio. Además de este hecho, ¿Qué tanto sabes sobre este mineral?

El calcio es el mineral más importante en nuestro organismo y su consumo diario es fundamental.

Debemos consumirlo a diario en nuestra dieta par evitar enfermedades relacionadas a nuestro sistema oseo. Este test te ayudara a aprender sobre el calcio y los alimentos que lo contienen.

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Alimentos que alargan la vida

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¿Quién no quisiera vivir mas de cien años gozando de salud? Pues eso ya es posible y ciertos alimentos nos ayudarán a conseguirlo.

Sabemos que el ejercicio diario y no fumar ni beber nos ayudará a vivir mucho. También sabemos que una buena alimentación es fundamental. Pero, ¿Sabes exactamente que alimentos te convienen si quieres ser longevo? ¿Cuantos de los alimentos que alargan la vida consumes a diario? Pues no esteres más y responde estas preguntas en este cuestionario.

En este Quiz podrás conocer estos milagrosos alimentos que alargarán nuestra juventud y sus propiedades. Suerte en el Test y larga vida para Ud!

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Peligros de la deficiencia de minerales

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A veces no prestamos atención a lo que comemos y sufrimos las consecuencias. Los minerales son esenciales para un correcto funcionamiento de nuestro organismo. La deficiencia de algunos de estos minerales pueden causar serias enfermedades.

Algunos de los minerales más conocidos son el Calcio, Magnesio, Manganeso, Potasio, Fosforo entre otros. ¿Te has preguntado que tanto sabes de ellos?

Te dejamos este test para saber que tanto sabes de los minerales y su relación con las enfermedades.

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